به گزارش خبرگزاری مهر، دکتر کوشا کمالی افزود: یکی از دلایل عمده ایجاد سنگ در دستگاه ادراری در فصل تابستان تعریق زیاد است و از طرفی چون افراد به نسبت نیاز بدن مایعات کمتری می نوشند، غلظت ادرار زیاد می شود و کریستالهای موجود در ادرار مخصوصا در اوج فصل گرما و در ماههای تیر و مرداد ، ایجاد سنگ در دستگاه ادراری می کند.
وی از عوامل ایجاد سنگ در کلیه را مصرف زیاد نمک طعام عنوان و گفت: افراد مستعد به ایجاد سنگ کلیه باید از خوردن نمک زیاد پرهیز کنند، زیرا نمک زیاد دفع کلسیم ادرار را بیشتر و تولید سنگ را بیشتر می کند.
این متخصص ارولوژی خاطرنشان کرد: افراد در فصل تابستان بایستی حداقل 12 لیوان آب بنوشند و از آنجا که نوع آب سنگین و سبک هنوز در ایجاد سنگ محرز نگردیده است از هر نوع آب نوشیدنی پرهیز نشود.
فلوشیپ پیوند کلیه دانشگاه علوم پزشکی ایران به افراد مستعد ایجاد سنگ کلیه افزود: بهتر است مایعات در سه ساعت اول بعد از هر وعده غذایی مصرف شود تا غلظت ادرار کمتر شود. آبهای گازدار در اولویت مصرف و از رده نوشابه ها فقط ماء الشعیر که خود باعث دفع سنگ کلیه می شود، بیشتر توصیه می گردد.
کمالی بیان اینکه حجم ادرار در 24 ساعت شبانه روز باید زیاد باشد به طوری که غلظت ادرار پایین بیاید یادآورشد: یکی از مواردی که در دستگاه ادراری ایجاد سنگ می کند مواد پروتئینی است. بنابراین مصرف روزانه افراد مبتلا به سنگ کلیه باید 200 تا 250 گرم گوشت و مواد پروتئینی باشد. زیرا مصرف پروتئین زیاد باعث تولید سنگ کلیه بیشتر می کند. همچنین این افراد بهتر است از مصرف قرص کلسیم اجتناب کنند ولی درصورت تجویز پزشک بهتر است همراه با غذا استفاده گردد.
وی به افراد پشت میز نشین توصیه کرد: بهتر است این افراد برای جلوگیری از ایجاد سنگ در کلیه، تحرک و ورزش کنند. در ضمن کسانی که کارهای سنگین انجام می دهند و تعریق زیاد دارند بهتر است آب بیشتری بنوشند تا مواد سمی دفع شود.