به گزارش خبرنگار مهر، این کتاب تالیف مشترک محسن اخگری اپتومتریست و عضو گروه آموزشی اپتومتری دانشکده علوم توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و محمد قاسمی برومند جراح و متخصص بیماریهای چشم و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی است.
کتاب «چگونه از چشم‌های خود مراقبت کنیم؟» 12 فصل دارد که در هر کدام به بخشی از مواردی که برای مراقبت از چشم نیازمند آنها هستیم، پرداخته شده است.
در فصل اول کوشش شده جواب این سوال داده شود که در چه سنی معاینات چشمی باید انجام شود؟ فصل دوم عیب انکساری و یا همان ضعیفی چشم را مورد بررسی قرار داده است.
در فصل سوم و زیر عنوان چگونه مطالعه کنیم؟ مسائلی مانند نورپردازی مناسب مورد بحث و بررسی قرار گرفته است. فصل چهارم به آسیب‌های چشمی و فصل پنجم هم به بهداشت بینایی کودکان پرداخته است.
رانندگی و چشم، رایانه و چشم، سیگار و چشم، بهداشت چشمی، پیشگیری از برخ بیماریهای چشمی، اثر یائسگی، بارداری و روزه‌داری بر چشم و تغذیه مناسب و چشم، عناوین دیگر فصل‌های این کتاب است.
کتاب 104 صفحه‌ای «از چشم‌های خود مراقبت کنیم» در شمارگان 2000 نسخه و با بهای 4450 تومان از سوی انتشارات تیمورزاده منتشر و راهی بازار شده است.