به گزارش خبرنگار مهر، اعضای تیم ملی کشتی فرنگی صبح امروز چهارشنبه تمرینات خود را با نرمش و گرم کردن آغاز کردند که افشین بیابانگرد میاندار تمرینات بود. از نکات مهم تمرینات امروز صبح فرنگی کاران حضور تمامی ستاره های کشتی فرنگی از جمله مردان طلایی المپیک بود که دوشادوش مسافران آسیایی تمرینات خود را آغاز کردند.
نرمش و گرم کردن فرنگی کاران تا ساعت 10 و 30 دقیقه به طول انجامید و سپس اردونشینان طبق برنامه های تمرینی و نظر محمد بنا دوبه دو با هم سرشاخ شدند و به تمرین و کارکردن روی دستان حریف مشغول شدند. در اوایل تمرینات محمد بنا مدام با فریادهای خود سکوت خانه کشتی را می شکست و انرژی مضافعی به مسافران قزاقستان می داد. بعد از این مرحله از تمرینات که کار روی دستان و سر و گردن حریف بود فرنگی کاران استراحت کوتاهی را داشتند و سپس نوبت به تمرین در خاک رسید.
در این مرحله از تمرینات شاگردان بنا به نوبت در خاک حریف می خوابیدند و به دفاع در خاک و همچنین بارانداز حریف می پرداختند.
رسول جزینی و ایرج اسفندیاری فرد و محمد چمیانی به عنوان اعضای کادر فنی با دقت تمرین فرنگی کاران را زیر نظر داشتند. در گوشه دیگر از خانه کشتی رضا یزدانی آزادکار عنوان دار کشورمان نیز به صورت انفرادی مشغول تمرین بود و به مدت یک ساعت تمرین با تردمیل و کار با دستگاه های بدنسازی را در دستور کار داشت.
تمرین فرنگی کاران بعد از یک ساعت حال و هوای جدی تر به خود گرفت و مرحله دفاع در خاک و اجرای بارانداز همچون مسابقات جدی و رسمی پیگیری می شد در این قسمت از تمرینات به گونه ای برنامه ریزی شده بود 20 ثانیه دفاع و حمله در دستور کار فرنگی کاران بود و آنها مابین تمرینات استراحت کوتاهی را پشت سر می گذاشتند. در این مرحله از تمرینات جدال رامین طاهری و افشین بیابانگر از جذابیت خاصی یرخوردار بود به نحوی که محمد بنا به صورت مستقیم به تمرین این دو فرنگی کاران نظارت داشت.
ساعت 11 نوبت به تمرینات سرپا رسید که در تایم های 30 ثانیه ای تقسیم شده بود. فرنگی کاران در این مرحله از تمرینات در حالت سرعتی و مسابقه ای کار کردن روی دستان حریف و سر و گردن را روی دستور کار داشتند و با نظر کادر فنی باید همچون یک مسابقه جدی به اجرای فن و کسب امتیاز می پرداختند.
سعید عبدولی یکی از چهره های شاخص این تمرینات در اواسط تمرین با نظر کادر فنی و مربی بدنساز تیم ملی کار با دستگاه استپ و تردمیل را آغاز کرد و تا پایان تمرینات به صورت انفرادی تمرین کرد.
حسن بابک مدیر فنی تیم کشتی فرنگی در حاشیه تمرینات ضمن اظهار رضایت از شرایط ملی پوشان اعزامی به رقابت های قهرمانی آسیا به خبرنگار مهر گفت: برنامه ریزی تمرینی به گونه ای طراحی و تقسیم بندی شده که ما برای مسابقات قهرمانی آسیا، بازی های آسیایی و رقابت های جهانی به مشکل خاصی برنخوریم و بتوانیم از تمام داشته های خود به بهترین شکل ممکن در این رویدادهای مهم بهره ببریم.
سنگین ترین مرحله تمرینات امروز فرنگی کاران به 30 دقیقه پایانی مربوط می شد که اردونشینان پس از تمرینات سرعتی و مرورفن تا جایی خسته می شدند که در چند ثانیه استراحت بین تمرین یارای ایستادن را نداشته و روی تشک دراز می کشیدند.
رقابت های کشتی قهرمانی آسیا طی روزهای سوم تا هفت اردیبهشت ماه در شهر آستانه قزاقستان برگزار خواهد شد.