به گزارش خبرگزاری مهر، پروفسور محمدرضا هادیان در آستانه برگزاری کنگره علمی فیزیوتراپی اظهارداشت: سفتی عضلات پشت ران، اختلالات مفصل زانو و لگن، انحناهای غیرعادی ستون فقرات، افزایش گودی کمر و همچنین گوژی پشت از جمله مهمترین عوارض ناشی از بی‌حرکتی هستند که در حال حاضر به صورت وسیع شاهد رشد آن در کودکان کم سن و سال هستیم.
استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: بی‌حرکتی باعث تضعیف عضلات و افزایش فشار بر روی مفاصل مختلف بدن از جلمه زانو و لگن می‌شود و در واقع بی‌حرکتی کلید ضعف عضلات، افزایش فشارهای بی‌جا و ناشی از وزن بدن و همچنین ایجاد فشارهای غیرمتوازن روی مفاصل و ستون فقرات گشته و این امر دلیل ایجاد تغییرات در مفاصل و در نهایت سایش مفصل و آرتروز می‌شود.
وی، کاهش سن ابتلا به آرتروز را از 50 و 60 سال به 30 تا 35 سال به عنوان یک خطر بسیار جدی عنوان و تاکید کرد: در حال حاضر شاهد ظهور گردن دردها و کمردردهای زودرس در زنان و حتی کودکان قبل از سن بلوغ هستیم و این امر به دلیل فاصله گرفتن هر چه بیشتر زندگی و جامعه کنونی از روند طبیعی است و متاسفانه شاهدیم که کودکان به جای بازیهای فیزیکی عمدتا وقت خود را صرف بازیهای رایانه محور می‌کنند و در ادارات نیز کارمندان، ساعتهای متوالی و بدون تحرک کافی در یک وضعیت ثابت باقی می‌مانند.
هادیان از اطلاع رسانی کافی توسط رسانه‌ها و مراکز علمی پیرامون عوارض بی‌حرکتی و ارائه آموزش‌های مقدماتی و ساده در مدارس برای کودکان مانند نحوه صحیح نشستن پشت میز، داشتن حرکات فیزیکی بیشتر برای کودکان و داشتن تحرک و حرکات ورزشی حدود دو دقیقه ما بین ساعتهای متوالی بی حرکتی و ثابت ماندن به عنوان مهمترین راهکارهای جلوگیری از آرتروز مفاصل و مشکلات جبران ناپذیر ستون فقرات نام برد.
نتایج جدیدترین تحقیقات پیرامون پیشگیری و درمان بیماریهای مختلف ستون فقرات و مفاصل و بحث آرتروز در جریان بیست و یکمین کنگره علمی فیزیوتراپی ایران از 21 تا 23 اردیبهشت ماه جاری در تهران مورد بحث و بررسی علمی اساتید و اندیشمندان قرار خواهد گرفت.
نظر شما