به گزارش خبرنگار مهر، سمینار نحوه مقابله با استرس و اضطراب شغلی روز یکشنبه این سمینار با موضوع بررسی و تشریح واژه ی استرس و علائم آن، توسط دکتر نجارپور استاد دانشگاه تبریز ارائه و مورد بحث و تبادل نظر قرار گرفت.
نجارپورعلت اصلی بیماری های روانی را فشار روانی دانست و گفت: دنیای امروز دنیای اضطراب، استرس و افسردگی است که تمامی این بیماریهای روحی نهایتا منجر به بیماریهای جسمی می شوند.
وی در تعریف فشار روانی اظهار داشت: فشار روانی به عنوان پاسخ افراد به اوضاع و احوال یا رویدادهای تهدید کننده که طی آن لازم است توانمندیهای خود را جهت مقابله یا کنار آمدن با فشارزاها به کار گیرند.
این استاد دانشگاه تبریز به واژه های ناکامی، تعارض، تغییر و فشارهای رفتاری و کنترل آن، حل مسئله و تصمیم گیری و ... اشاره کرد و تعاریفی ارائه داد و از آنها به عنوان موضوعات بسیار مهم یاد کرد که به انسان کمک می کند تا در زندگی روزمره موفق شوند.
هدف اصلی ازبرگزاری این سمینار، بالا بردن سطح دانش کارکنان و استفاده از تجربیات و تخصص متخصصین روانشناختی در جهت کاهش استرس و تنش شغلی در کارکنان عنوان شده است.
این سمینار فرصت مناسبی بود تا کارکنان دیدگاه ها و راهکارهای خود را در خصوص نحوه مقابله با استرس در محیط کاری را در قالب پرسش و پاسخ مطرح کنند.
نظر شما