به گزارش خبرگزاری مهر، دکتر فرهاد غریب‌دوست با بیان اینکه با مفصل زانو حتی در حالت سالم باید با احتیاط برخورد کرد، گفت: آنچه برای مفصل زانو لازم و ضروری است، تغذیه خوب بخصوص مصرف آنتی‌اکسیدانهاست که در سبزی و میوه‌جات وجود دارد .
وی افزود: حرکات مستمر مناسب ورزشی و استمرار آن سبب استحکام عضلات و استخوانها می‌شود و نقش بسیار مفیدی در حرکات مفصلی دارد.
غریب دوست ادامه داد: مهمترین اقدامی که همه افراد جامعه برای پیشگیری از مشکلات مفصلی موظف به انجام آن هستند، کنترل وزن و تغذیه مناسب است تغذیه نقشی کلیدی نه تنها در سلامت مفاصل، بلکه در سلامت کل بدن دارد.
وی خاطرنشان کرد: بیشترین مفاصلی که دچار خرابی می‌شود، مفاصلی است که در معرض فشار ناشی از افزایش وزن قرار دارد. به همین دلیل مفصل زانو بیشتر در معرض تخریب قرار دارد.
نظر شما