به گزارش خبرنگار مهر، تحقیقات نشان می دهد، در بیماریهای مفصلی که با درد نیز همراه است چنانچه بیمار اضافه وزن داشته باشد فشار بیشتری بر زانو وارد می شود و در مواردی ساییدگی زانو تشدید شده و نیاز به تعویض غضروف حتی در سنین جوانی است .
بنابر همین گزارش ، مصرف مداوم داروهای مسکن نیز در تخریب بیشتر استخوان نقش دارد.
متخصصان معتقدند، بیماریهایی نظیر آرتروز و روماتیسم تا حد زیادی تابع شرایط سنی و ارثی است ، اما اضافه وزن تاثیر قابل ملاحظه ای در تشدید آن دارد همچنین ، بالارفتن از پله ها و راه رفتن در سطوح شیب دار و به عبارتی سربالایی بر درد مفصل زانو می افزایند زیرا فشار را در این ناحیه افزایش می دهند و موجب سائیدگی زودتر مفصل زانو می شوند اما اضافه وزن می تواند این سائیدگی را به شدت افزایش دهد.
کارشناسان توصیه می کنند ، به منظور جلوگیری و به تعویق انداختن پوکی استخوان به اندازه کافی از محصولات لبنی استفاده کرده و وزن خود را کاهش دهند و در عین حال از ورزشهایی که موجب تقویت عضلات در ناحیه پا و زانو می شود نیز استفاده نمایند.
نظر شما