۲۷ مهر ۱۴۰۱، ۷:۲۵

آگاهی سلامت؛

سلامت خود را با خوردن انار گارانتی کنید

سلامت خود را با خوردن انار گارانتی کنید

انار، یکی از میوه های پر خاصیت در روزهای سرد سال است که خوردن آن به همگان توصیه می شود.

به گزارش خبرنگار مهر، دانه‌های سرخ رنگ انار دارای خواص زیادی هستند که پزشکان توصیه می‌کنند خوردن این میوه را از دست ندهید.

میوه انار حاوی مقادیر زیادی ویتامین C است. مواد آنتی‌اکسیدان و ویتامین‌های انار باعث خنثی شدن رادیکال‌های آزاد در بدن می‌شود که از عوامل اصلی اکسیداسیون سلولی، ایجاد سرطان و پیری است و این خواص انار برای کبد چرب نیز مفید است و می‌تواند موجب بهبود این بیماری نیز بشود.

از سوی دیگر، وجود آنتی‌اکسیدان و ویتامین C در انار می‌تواند به کاهش واکنش‌های التهابی در بدن و کاهش خطر ابتلاء به عفونت‌ها کمک کند.

وجود ویتامین C و آنتی‌اکسیدان فراوان در انار می‌تواند جلوی فرآیند اکسید شدن چربی‌ها به خصوص کلسترول در دیواره عروق را گرفته و از آسیب دیدن دیواره رگ‌ها، که آغازگر بیماری تصلب شرایین، بالا رفتن فشارخون و شروع بیماری‌های قلبی عروقی هستند، جلوگیری کند.

از سوی دیگر، نسبت پتاسیم به سدیم در انار بسیار بالا است که باعث می‌شود سدیم از کلیه‌ها دفع شود و فشارخون کاهش یابد.

این میوه با داشتن آنتی‌اکسیدان‌های فراوان به سلامت ریه نیز کمک می‌کند و با حفظ سلامت دستگاه قلبی عروقی به شکل غیرمستقیم در سلامت دستگاه تنفس نیز نقش دارد.

تحقیقات اولیه نشان داده‌اند که نوشیدن روزانه آب انار تازه می‌تواند وضعیت قند افراد دیابتی را بهبود بخشد.

خواص ضدالتهاب انار می‌تواند، با کاهش التهاب در مفاصل، در کاهش مشکلات و علائم بیماری مبتلایان به آرتروز و رماتیسم مفصلی کمک کند.

انار منبع غنی از ویتامین C است که تحقیقات ثابت کرده است در درمان پوست‌های کدر و خشک مؤثر است.

کد خبر 5611782

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
  • نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود.
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود.
  • captcha

    نظرات

    • IR ۰۸:۳۵ - ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
      0 0
      احتمالا بابات باغ انار داره یا دلال انار هست
    • ناشناس DE ۰۸:۴۸ - ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
      0 0
      (گارانتی=تضمین،)بهتر است که از زبان شیرین و زیبای فارسی حفاظت کنیم . زیرا شاید بیشتری از مردم کشورمان معنی گارانتی را ندانند !
    • ایرانی JP ۱۲:۲۹ - ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
      0 0
      سلام، ... در راستای حفاظت و پاسداری از کیان فرهنگی و ادبیات کهن و غنیِ فارسی/پارسی، و بکارگیریِ معادل‌های فارسیِ موجود، لطفاً به فراخورِ موضوع و نهادِ و زمانِ جمله از معادلِ فارسیِ « تضمین »و «ضمانت » و .. بجایِ لغت خارجیِ «گارانتی» استفاده کنید: سلامتیِ خود را با خوردن انار تضمین کنید.