به گزارش خبرنگار مهر، محسن بهرام‌زاده، قهرمان سه دوره مسابقات وزنه برداری آسیا و عضو سابق تیم ملی بزرگسالان ایران، چهارشنبه شب در سالن همایش پردیس علامه طباطبایی این دانشگاه نخست به طور جامع به معرفی انواع مکمل‌های ورزشی، نحوه مصرف آنها و اهمیت زمان‌بندی دقیق برای دستیابی به بهترین نتایج ورزشی پرداخت.
بهرام زاده بیان داشت: اطلاعات در زمینه مکمل‌های های ورزشی برای دانشجویان ورزشکار، مربیان و علاقه‌مندان به تناسب اندام از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، چرا که تغذیه و استفاده صحیح از مکمل‌ها نقشی اساسی در بهبود عملکرد، افزایش استقامت و جلوگیری از آسیب‌های ورزشی دارد.
وی با بهره‌گیری از تجربیات خود در عرصه‌های بین‌المللی، خطاب به دانشجویان متذکر شد: باید آموخت که چگونه با انتخاب‌های صحیح در زمینه مکمل‌های ورزشی، می‌توانند به بهبود کیفیت تمرینات و سرعت‌بخشی به بازتوانی پس از تمرینات سنگین دست یابند.
بهرام زاده در ادامه به اشتباهات رایجی که در مصرف مکمل‌ها رخ می‌دهد اشاره کرده و راهکارهایی برای اجتناب از آنها ارائه داد و متذکر شد: ما نیازمند دانستن این نکات راهبردی در این حوزه از ورزش هستیم و قطعاً با این اطلاعات ورزش را به صورت حرفه‌ای تر دنبال خواهیم کرد.
وی با بیان اینکه برگزاری چنین کارگاه‌هایی در دانشگاه‌ها، به‌ویژه در حوزه تربیت معلم و دانشگاه فرهنگیان، از اهمیت زیادی برخوردار است، ادامه داد: دانشجو معلمان، به عنوان الگوهای تربیتی و ورزشی، نیازمند دانش به روز و علمی در زمینه تغذیه صحیح و سلامت جسمانی هستند و این آگاهی به آنها کمک می‌کند تا در کنار فعالیت‌های علمی، به ارتقای سلامت جسمانی خود و جامعه پرداخته و نسلی سالم‌تر و آگاه‌تر را تربیت کنند.
گفتنی است که دانشگاه فرهنگیان استان بوشهر در نظر دارد تا با برگزاری برنامه‌های مشابه، سطح آگاهی دانشجویان در زمینه‌های مختلف ورزشی و سلامتی را افزایش داده و آنان را برای نقش‌های مؤثرتر در جامعه آماده کند؛ در این راستا این کارگاه که با استقبال پرشور دانشجویان روبرو شد، فرصتی ارزشمند برای آشنایی با اصول علمی و عملی تغذیه ورزشی و استفاده صحیح از مکمل‌ها بود.
نظر شما