پیام‌نما

كُتِبَ عَلَيْكُمُ الْقِتَالُ وَ هُوَ كُرْهٌ لَكُمْ وَعَسَى أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئًا وَ هُوَ خَيْرٌ لَكُمْ وَعَسَى أَنْ تُحِبُّوا شَيْئًا وَ هُوَ شَرٌّ لَكُمْ وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنْتُمْ لَا تَعْلَمُونَ * * * جنگ [با دشمن] بر شما مقرّر و لازم شده، و حال آنکه برایتان ناخوشایند است. و بسا چیزی را خوش ندارید و آن برای شما خیر است، و بسا چیزی را دوست دارید و آن برای شما بد است؛ و خدا [مصلحت شما را در همه امور] می‌داند و شما نمی‌دانید. * * * بس بود چیزی که می‌دارید دوست / لیک از بهر شما شرّی دو توست

۲۵ مهر ۱۳۹۲، ۱۱:۲۰

تبریزی به مهر خبر داد:

20 در صد سالمندان مضطربند/ عبادت تسکین دهنده سالهای سالمندی است

مشهد - خبرگزاری مهر: کارشناس سلامت روان جامعه نگر با اشاره به اینکه 20 درصد سالمندام با اضطراب زندگیشان را می گذرانند، گفت: عبادت مي تواند تسکين دهنده ي سالهاي پيري باشد و مقابله با مشکلات پيري را آسان تر کند.

صحابه تبريزي در گفتگو با خبر نگار مهر اظهار داشت: سالمندان به ویژه آن هایی که در موسسات سالمندی زندگی می کنند به علت کاهش اعتماد به نفس، نقصان فعالیت و تحرک، از دست دادن دوستان و نزدیکان، کاهش استقلال مادی و جسمانی و ابتلا به بیماری های مزمن در معرض استرس و اضطراب بیشتری قرار دارند.

وی با بیان اینکه در 20 درصد سالمندان اضطراب وجود دارد تاکید می کند: بر اساس آمار به دست آمده 15 درصد زنان و 5 درصد مردان سالمند مبتلا به اضطراب می باشند.

او بیان می کند: مطالعات متعدد نشان داده سالمندانی که در موسسات سالمندی زندگی می کنند نسبت به سالمندانی که به تنهایی در منزل شخصی خود زندگی می کنند دارای اضطراب و استرس بیشتری هستند.

این کارشناس سلامت روان جامعه نگر در بیان راهکار برای مقابله با اضطراب در سالمندان می گوید: عبادت مي تواند تسکين دهنده ي سالهاي پيري باشد چرا که حس اميدواري براي مقابله با مشکلات پيري را در سالمندان ايجاد مي کند.

تبریزی با اشاره به اینکه پيوستن به گروههايي که خلاقيت انسان را پرورش مي دهند در کاهش استرس ها موثراست تصریح می کند: سالمند با شرکت در گروه های اجتماعی مي تواند استعدادهايش را که در طول زندگی فرصت بروز آنها را نيافته پیگیری کند.

وی به عنوان مثال یادآور می شود: گروههاي نويسندگي به خصوص آنهايي که همراه با نوشتن خاطرات هستند، مي تواند مروري شفابخش و درماني بر زندگي باشد.

تبریزی اینگونه توضیح می دهد: نوشتن فرصتي براي بيان هيجانات و نگراني ها مي دهد در نتيجه فرد کمتر احساس تنهايي و اضطراب مي کند و این فرآيند نگرش به گذشته و يادداشت کردن آنها به پايش بازتابي هيجانات فرد منجر مي شود يعني به احساس يکپارچگي و با اهمتت بودن زندگي فرد می انجامد.

این کارشناس تاکید می کند: نوشتن خاطرات مي تواند افراد را در تحمل تنش، برخورد با تجارب دردناک و افزايش خودآگاهي ياري کند.

کد خبر 2157008