به گزارش خبرنگار مهر، کتاب «رهایی از زندان ذهن» نوشته متیو مک‌کی و کاترین سوتکر به‌تازگی با ترجمه سارا پسندیان توسط نشر رابو منتشر و راهی بازار نشر شده است.
نویسندگان این‌کتاب از روانشناسان آمریکا و مولف کتاب‌هایی در زمینه روانشناسی با رویکرد ACT هستند. مترجم کتاب هم دارای مدرک ارشد روانشناسی بالینی و عضویت انجمن روانشناسان ایران است.
کتاب «رهایی از زندان ذهن» در دسته کتاب‌های خودیاری و درمانی قرار دارد. این‌کتاب در درمان آشفتگی‌های ذهنی یا وسواس فکری، اضطراب و فوبیا کارآمد است و با آموزش تکنیک‌هایی نظیر مدیتیشن، ذهن‌آگاهی، توجه به تنفسِ خود و... افراد را از شر این‌گونه افکار رها می‌سازد.
نویسندگان اثر می‌گویند این‌کتاب برای تمام افرادی که می‌خواهند زندگی توام با آرامش و شادی را خلق کنند بسیار توصیه می‌شود.
این‌کتاب با ۱۳۶ صفحه و قیمت ۳۵ هزار تومان منتشر شده است.
نظر شما