استرس
-
در روزهای امتحان چی بخوریم؟
آیا می دانستید انتخاب نوع غذا و نوشیدنی می تواند عملکرد شما را هنگام امتحان دادن تحت تأثیر قرار دهد؟
-
زنگ خطری به نام چاقی
نایبرئیس انجمن تغذیه ایران با تشریح ریشههای افزایش جهانی چاقی گفت: کمتحرکی، مصرف بیرویه فستفودها، استرس و بیخوابی از جمله عوامل اصلی این بحران خاموش هستند.
-
پدر علم ژنتیک ایران: سبک زندگی سالم و مهربانانه، راز ۸۰ درصد سلامت است
پدر علم ژنتیک ایران و پژوهشگر صاحبنام حوزه پزشکی و سلامت عمومی میگوید، سبک زندگی سالم و آموزش عمومی مهمترین عامل پیشگیری از بیماریها و کاهش هزینههای درمانی است.
-
تشخیص دیابت باید در آزمایشگاه انجام شود
یک فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت: تشخیص دیابت حتماً باید در آزمایشگاه و تحت شرایط استاندارد انجام شود و اندازهگیری با دستگاههای خانگی معیار تشخیص نیست.
-
Sanaviva CBD؛ پیوند دانش نوین و توسعه درمانهای عصبی در ایران
شرکت دانشبنیان سانا فارمد با تکیه بر مطالعات علمی دقیق و مستمر، با تولید محصولی به نام Sanaviva CBD گام بلندی در مسیر توسعهی درمانهای نوین برداشته است.
-
برنامهریزی روزانه؛ کلید مدیریت زمان و زندگی هدفمند
برنامهریزی روزانه یکی از سادهترین اما مؤثرترین ابزارها برای مدیریت زمان، افزایش بهرهوری و کاهش استرس است. با داشتن یک برنامه واقعبینانه و منعطف، میتوان کنترل بیشتری بر روزها داشت.
-
میوهای برای سلامت قلب و آرامش روان
زالزالک یا سرخه ولیک، میوهای کوچک اما سرشار از آنتیاکسیدان است که پژوهشها آن را مفید برای سلامت قلب، کاهش التهاب و بهبود اضطراب میدانند؛ البته مصرف آن باید با نظر پزشک انجام شود.
-
حواسمان به اضطراب اجتماعی هست؟
اضطراب دائمی در جوامع امروزی پدیدهای کاملا اجتماعی است و نمیتوان آن را تنها به ویژگیهای فردی یا ژنتیکی تقلیل داد.
-
پمپاژ افسردگی در فضای مجازی
کودکان و نوجوانان نسل جدید از بدو تولد به دنیای دیجیتال پا نهادند؛ والدینشان به سرعت تولد آنها را در شبکههای اجتماعی به اشتراک گذاشتند.
-
چربی خون بالا؛ دشمن خاموش رگها
دبیر انجمن علمی مدیریت سلامت ایران و پزشک فارماکولوژیست گفت: چربی خون بالا فقط نتیجه مصرف چربی نیست، بلکه محصول رفتار و محیط زندگی است و مهار آن نیازمند اصلاح سبک زندگی و کنترل استرس است.
-
آگاهی خانوادهها مهمترین راهکار کاهش عوارض نوزادان نارس
کرج- عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز باتأکید بر ضرورت مراقبت ویژه از نوزادان نارس گفت:آگاهی خانوادهها و پیگیری بهموقع میتواند از بسیاری عوارض این نوزادان جلوگیری کند.
-
سکته در ۳۰سالگی، پیامد سبک زندگی ناسالم امروزی
متخصص قلب و عروق با هشدار درباره کاهش سن سکته قلبی به ۳۰ سال، علل اصلی این افزایش را سبک زندگی ناسالم، تغذیه نامناسب از کودکی، کمتحرکی و استرسهای روزمره عنوان کرد.
-
وقتی سردرد ساده نیست؛ نشانههایی که نباید نادیده بگیرید
یک متخصص مغز و اعصاب و روان گفت: سردردهای شدید یا مداوم میتوانند نشانه بیماریهای خطرناک باشند و باید جدی گرفته شوند.
-
انتقاد از نبود روانشناسان و روانپزشکان در برنامهریزیهای ملی
رئیس دانشکده روانشناسی و علومتربیتی دانشگاه تهران از ضرورت رعایت پیوستهای بهداشت روان در پروژههای ملی، خبر داد.
-
ذوالقدری: سلامت فردی در روابط انسانی او ریشه دارد
شیراز-مدیرکل امور زنان و خانواده استانداری فارس با تأکید بر اینکه سلامت صرفاً مربوط به بدن نبود بلکه در تار و پود روابط انسانی ریشه دارد،گفت: انزوای اجتماعی مشابه با کشیدن روزانه سیگار است.
-
بیماری قلبی و عروقی مهمترین علت مرگ و ناتوانی در دنیا است
بوشهر- مسئول بیماریهای غیر واگیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان گناوه گفت: بیماری قلبی و عروقی همچنان مهمترین علت مرگ و ناتوانی در دنیا است.
-
جشن شکوفهها فرصتی برای کاهش اضطراب کودکان است نه مراسمی نمادین
یک روانشناس گفت: جشن شکوفهها بدون برنامهریزی دقیق، اضطراب کلاس اولیها را کاهش نمیدهد.
-
قهوه برای کمردرد؛ مضر یا مفید؟!
یک فلوشیپ درد، گفت: نوشیدن قهوه برای کمردرد ممکن است در کوتاه مدت به کاهش احساس درد کمک کند؛ اما مصرف زیاد آن میتواند التهاب و گرفتگی عضلات را تشدید کند.
-
بهروزرسانی بانک اطلاعاتی سالمندان، معلولان و دیابتیها در منطقه ۹
اداره سلامت شهرداری منطقه ۹ تهران از تکمیل و بهروزرسانی بانک اطلاعاتی جامع سه کانون سالمندان، افراد دارای معلولیت و بیماریهای غیرواگیر (دیابت) در این منطقه خبر داد.
-
مدیریت آسیبهای روانی جنگ؛ ۱۲ روز نفسگیر برای نظام سلامت
مدیر گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: با آغاز بحران، در نخستین ساعات جنگ، جلساتی فوری با حضور مسئولان آموزشی و بیمارستانی برگزار شد.
-
پدیده پستانک بزرگسالان؛ نوستالژی یا نیاز روانی؟
پدیده پستانک بزرگسالان، اگرچه در ظاهر ابزاری ساده برای آرامش روانی است، اما در واقع بازتابی از نیازهای عمیقتر روانی و اجتماعی انسان مدرن است.
-
درمان ریشهای آسم؛ راهکاری متفاوت از طب ایرانی
طب ایرانی با نگاهی متفاوت به بدن انسان، علت بیماری آسم و تنگی نفس را صرفاً محدود به ریه نمیداند، بلکه اختلال در سایر اعضای حیاتی را نیز در بروز مشکل مؤثر میداند.
-
هرآنچه باید از خدمات کلینیک روانشناسی و هزینه آن بدانیم!
در این مقاله شما را با خدمات کلینیک روان شناسی و هزینه های آن بیشتر آشنا می کنیم.
-
جولان مشکلات روانی؛ ۴۲ درصد صهیونیستها اضطراب دارند و ۴۴ درصد افسردگی
منابع صهیونیستی اعلام کردند که مشکلات روانی ناشی از جنگ طولانی مدت در اسرائیل دامن بیش از یک سوم ساکنان سرزمینهای اشغالی را گرفته است.
-
توصیههایی برای پیشگیری از مشکلات گوارشی در پیادهروی اربعین
فوق تخصص بیماریهای گوارش و کبد بزرگسالان توصیههایی برای پیشگیری از مشکلات گوارشی در پیادهروی اربعین ارائه داد.
-
تنهایی تهدیدی برای سلامت روان و جسم
یک مطالعه جدید میگوید تنهایی به طور چشمگیری خطر ابتلا به افسردگی و ضعف سلامت را در فرد افزایش میدهد.
-
درد تیرکشنده گردن به دست و گزگز و مورمور شدن انگشتان را جدی بگیرید
بوشهر- رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی استان بوشهر گفت: درد تیرکشنده گردن به دست و گزگز و مورمور شدن انگشتان را جدی بگیرید.
-
خوددرمانی با ویتامینها و مکملهای دارویی، ممنوع
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت:مکملها باید با تجویز پزشک و بر اساس نیاز واقعی بدن مصرف شوند.
-
میوهای برای سلامت چشم و پوست
شلیل، میوهای خوشطعم و بدون پرز، سرشار از فیبر، پتاسیم و ویتامینهای آ و ث است که مصرف روزانهاش میتواند به بهبود عملکرد قلب، تقویت بینایی، کاهش استرس و ارتقای سیستم ایمنی بدن کمک کند.
-
یادداشتکردن احساسات استرس را کاهش میدهد
یک روانشناس گفت: افراد باید احساسات خود و کودکان را یادداشت کنند؛ چون موجب کاهش نشخوار فکری میشود و بازیکردن نیز تا حد زیادی استرس و نگرانی کودکان را کاهش میدهد.