استرس

چرا از تغییر شرایط زندگی می‌ترسیم؟

یک مدرس دانشگاه گفت: مهم‌ترین دلیل ترس افراد از تغییر، به شرایط زندگی افراد در دوران کودکی و کار کردن بر روی شخصیت خود و ترس‌های‌شان باز می‌گردد.

مشکلات روانی که با سقط جنین گریبانگیر مادر می‌شود

مسئول بنیاد ملی خانواده شهرستان بابلسر گفت: سقط جنین تنها به رحم آسیب نمی‌رساند، بلکه ممکن است به سایر اعضای بدن نیز آسیب وارد کند. این موضوع بستگی به وضعیت جسمی فرد دارد.

چگونه استرس و اضطراب را کاهش دهیم؟

یافتن راه‌های مؤثر برای کاهش استرس در دنیای امروز اهمیت زیادی دارد. تراپی آنلاین یکی از روش‌های جدیدی است که امکان دسترسی آسان‌تر به خدمات روان‌درمانی را فراهم کرده است.

اخبار سلامت جهان در هفته گذشته؛

ویتامین B۳ درمان موثری برای بیماری ریوی

حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.

استرس روانی سرطان را چگونه کاهش دهیم

تشخیص سرطان می تواند استرس و افسردگی طاقت فرسایی را برای زنان به همراه داشته باشد، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که یوگا می تواند به کاهش این عوارض عاطفی کمک کند.

اخبار سلامت جهان در هفته گذشته؛

سه فاکتور خطر سکته مغزی/ آسان‌ترین راهکار کاهش استرس و اضطراب

حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور به گزیده‌ای از مهم‌ترین آنها می‌پردازیم.

نور خاطرات ترسناک را پاک می‌کند!

طبق پژوهشی جدید دستکاری سلول های غیر عصبی مهم مغز به نام «آسیتروسیت» با استفاده از نور از ماندگاری طولانی مدت خاطرات مرتبط با ترس جلوگیری می کند.

آلزایمر؛ یکسال تشخیص زودهنگام پنج سال کاهش اختلالات بیماری

آلزایمر می‌تواند ناشی از عواملی مانند افسردگی باشد و با اقدام به موقع می‌توان از پیشرفت آن جلوگیری کرد.

آسان‌ترین راهکار کاهش استرس و اضطراب

محققان می گویند تنفس عمیق می‌تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی‌کنند.

روان شناس:

استرس احتمال بیماری را در بدن افزایش می‌دهد

کرمان_مدیر گروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت:افرادی که دچار استرس و اضطراب اند احتمال بیماری در آنها افزایش پیدا می‌کند.

محققان چینی عنوان کردند؛

نقش کم خوابی و استرس در پیشرفت سرطان

استرس و کار در شب هر دو بر خطر سرطان، از جمله خطر سرطان روده بزرگ (کولورکتال) تأثیر می گذارند.

شالبافان:

از هر چهار ایرانی یک نفر به اختلال روان مبتلاست

سرپرست دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت گفت: طبق آخرین آمارها در کشورمان، از هر چهار نفر، یک نفر به یکی از اختلالات روان مبتلاست.

مهر گزارش می‌دهد؛

گردن آویز سرطان بر گردن نوجوانان

درحالی که مسئولان وزارت بهداشت اعلام می‌کنند که برای مبارزه با سیگارهای الکترونیکی اقداماتی صورت گرفته است، اما همچنان شاهد افزایش فروش این سیگارها هستیم.

نسخه فوری طب سنتی برای درمان سرفه

سرپرست معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به افزایش ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا در فصول سرد سال، توصیه‌ هایی در پیشگیری و درمان این بیماری‌ ها، مطرح کرد.

محققان هشدار می دهند؛

ترومای دوران کودکی می تواند خطرات سلامت را برای یک عمر افزایش دهد

یک مطالعه جدید هشدار می دهد که محرومیت، بی توجهی و سوء استفاده در دوران کودکی می تواند خطر ابتلا به مشکلات سلامتی را در طولانی مدت افزایش دهد.

محققان استرالیایی هشدار می دهند؛

افسردگی عامل شروع به مصرف سیگار الکترونیکی در نوجوانان

یک نظرسنجی از نوجوانان استرالیایی نشان می‌دهد افرادی که علائم افسردگی را تجربه می‌کنند، دو برابر با خطر شروع به مصرف سیگار الکترونیکی روبرو هستند.

راهنمای ساده برای درمان و جلوگیری از کمردرد

اگر شما هم مثل بسیاری از مردم از کمردرد رنج می‌برید، ما در اینجا همه چیزهایی که باید درباره کمردرد و راه‌های درمان آن از جمله مراجعه به بهترین فیزیوتراپی تهران را بدانید گردآوری کرده ایم.

بدون نیاز به آزمایش خون ممکن شد؛

تشخیص سریع و ساده هورمون استرس با یک نوع حسگر

محققان دانشگاه تفتس به تازگی حسگری برای سنجش میزان کورتیزول ساخته‌اند که از روی بزاق می‌تواند این کار را انجام دهد.

محققان هلندی پی بردند؛

سخت فکر کردن به مغز آسیب می رساند

یک بررسی جدید نشان می دهد افرادی که پیشانی خود را می مالند و شکایت می کنند که یک مشکل پیچیده باعث آسیب مغزی آنها شده است، اغراق نمی کنند.

کریمی مطرح کرد؛

رابطه متقابل افسردگی با چاقی/پرخوری برای سرکوب احساسات و هیجانات

روانپزشک و درمانگر پرخوری از رابطه متقابل افسردگی با چاقی خبر داد گفت: افراد از غذا برای سرکوب هیجان و بهبود خلق و خو استفاده می کنند که ارتباط مشکل سازی بین انسان و غذا ایجاد میکند.

یافته محققان انگلیسی؛

اضطراب خطر پارکینسون را دو برابر افزایش می دهد

یک مطالعه جدید نشان می دهد که اضطراب می تواند یک علامت هشدار دهنده اولیه بیماری پارکینسون باشد.

ابتلای بازداشت‌شدگان فلسطینی در غزه به اختلال استرس

استرس پس از سانحه یکی از اختلالاتی است که بازداشت شدگان در غزه پس از آزادی از زندان‌های رژیم صهیونیستی به سبب شکنجه‌ و آزار و اذیت توسط اشغالگران اسرائیلی به آن مبتلا می‌شوند.

جلوگیری از عرق کردن زیاد با استفاده از گیاهان دارویی

رییس پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی گفت: می توان با شناخت داروی گیاهی برای عرق نکردن بدن این روند را اندکی کاهش دهید.

متخصص تغذیه عنوان کرد؛

زیاده روی در مصرف کافئین افسردگی می آورد

یک متخصص تغذیه بر محدود کردن استفاده از خوراکی ها و نوشیدنی های شیرین برای کاهش استرس تاکید کرد.

متخصص طب ایرانی مطرح کرد؛

شربت زعفران و سنبل الطیب برای غلبه بر استرس و اضطراب

یک متخصص طب ایرانی، استفاده از شربت زعفران و سنبل الطیب را برای غلبه بر استرس و اضطراب مؤثر دانست.

متخصص تغذیه عنوان کرد؛

چگونه استرس را با تغذیه مناسب کنترل کنیم

یک متخصص تغذیه، با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی مؤثر در کنترل استرس عنوان کرد.

چند راهکار ساده برای کاهش ترس از پرواز با هواپیما

در این مقاله قصد داریم چند راهکار ساده برای کاهش ترس از پرواز با هواپیما را بررسی کنیم تا افرادی که ترس از هواپیما دارند نیز بتوانند از تجربه پرواز بر فراز شهر لذت ببرند.