اضطراب

آسان‌ترین راهکار کاهش استرس و اضطراب

محققان می گویند تنفس عمیق می‌تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی‌کنند.

روان شناس:

استرس احتمال بیماری را در بدن افزایش می‌دهد

کرمان_مدیر گروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت:افرادی که دچار استرس و اضطراب اند احتمال بیماری در آنها افزایش پیدا می‌کند.

یافته محققان نیوزیلندی؛

خستگی ذهنتان را با خوردن این میوه برطرف کنید

بر اساس یک مطالعه توسط محققان نیوزیلندی، مصرف پودر و آب انگور سیاه ممکن است بر خلق و خو و خستگی ذهنی در بزرگسالان سالم تأثیر مثبت بگذارد.

مدیرکل بهزیستی استان فارس:

غربالگری اضطراب بیش از ۳ هزار کودک در فارس انجام شد

شیراز- مدیرکل بهزیستی استان فارس از غربالگری اضطراب ۳ هزار و ۸۴۳ کودک ۵ و ۶ ساله در استان در ۶ ماهه اول سال جاری خبر داد.

شریعت عنوان کرد؛

جمعیت شاغل کشور در معرض اضطراب و افسردگی قرار دارد

رییس انجمن علمی روانپزشکان ایران گفت: جمعیت مولد کشور در معرض اختلالات روان به ویژه اضطراب و افسردگی هستند.

یافته محققان برزیلی؛

روش خاص تسکین برخی افسردگی‌ها

مدت‌هاست که از نوردرمانی برای درمان اختلال عاطفی فصلی استفاده می شود.

روانپزشک کودک و نوجوان مطرح کرد؛

علائم ترس کودک از مدرسه/ از دردهای شکمی تا کابوس‌های شبانه

یک روانپزشک کودک و نوجوان، در آستانه بازگشایی مدارس و ترس برخی از کودکان از حضور در محیط مدرسه، نکاتی را به والدین گوشزد کرد.

رییس انجمن علمی مشاوره ایران:

۹۹ درصد دانشجویان نیازمند آموزش مهارت های زندگی هستند

رییس انجمن علمی مشاوره ایران گفت: ۹۹ درصد دانشجویان نیازمند آموزش مهارت های زندگی و تسهیل مسیر هویت یابی هستند.

محققان مالزیایی پی بردند؛

تنفس آگاهانه می‌تواند درد و اضطراب سرطان را کاهش دهد

مطالعه جدید نشان می دهد تکنیک مدیتیشن به نام تنفس آگاهانه می تواند به بیماران سرطانی کمک کند تا درد و اضطراب خود را مدیریت کنند.

مطالعات محققان کانادایی نشان می دهد؛

استرس شغلی ممکن است منجر به فیبریلاسیون دهلیزی شود

یک مطالعه جدید نشان می دهد که کارمندان کم درآمد تحت استرس کاری، با خطر بالا ابتلا به اختلال ضربان قلب مواجه هستند.

محققان می گویند؛

گرمای شدید می تواند سلامت روان را تخریب کند

متخصصان هشدار می‌دهند که گرمای شدید علاوه بر آنکه می‌تواند باعث آسیب جسمی شود، می‌تواند سلامت روان را نیز تخریب کند.

یافته محققان چینی؛

ارتباط تغییر زمان وعده غذایی با افسردگی کارکنان شیفتی

یک مطالعه جدید روی پرسنل خطوط هوایی نشان می‌دهد که مردم باید وعده‌های غذایی خود را در فواصل زمانی منظم میل کنند، در غیر این صورت ممکن است دچار اضطراب یا افسردگی شوند.

نتایج یک نظرسنجی جهانی؛

۲۰ درصد مردم جهان تنها زندگی می کنند

یک نظرسنجی جدید هشدار می دهد که تنهایی بیش از یک پنجم مردم را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد.

گزارش محققان هلندی؛

افسردگی پس از ایست قلبی در زنان بیشتر از مردان است

یک مطالعه جدید هشدار می دهد زنانی که از ایست قلبی جان سالم به در می برند، بیشتر از بازماندگان مرد دچار اضطراب یا افسردگی می شوند.

یافته محققان انگلیسی؛

اضطراب خطر پارکینسون را دو برابر افزایش می دهد

یک مطالعه جدید نشان می دهد که اضطراب می تواند یک علامت هشدار دهنده اولیه بیماری پارکینسون باشد.

محققان می گویند؛

قرص های ضد بارداری با بروز اضطراب مرتبط هستند

تحقیقات نشان می دهد که هورمون های مصنوعی موجود در قرص های ضد بارداری ممکن است بر سلامت روان تأثیر بگذارند.

بازگشت به تنظیمات کارخانه/ بلندگوهای تبلیغاتی کره جنوبی به مرز ملتهب دو کره باز می‌گردد!

سئول قصد دارد تا در واکنش به آنچه ارسال و تخلیه بالون‌های زباله‌ از جانب کره شمالی به داخل خاک کره جنوبی خوانده شده، بار دیگر «بلندگوهای غول‌پیکر تبلیغاتی» را در مرز ملتهب دو کشور نصب کند!

متخصص طب ایرانی مطرح کرد؛

شربت زعفران و سنبل الطیب برای غلبه بر استرس و اضطراب

یک متخصص طب ایرانی، استفاده از شربت زعفران و سنبل الطیب را برای غلبه بر استرس و اضطراب مؤثر دانست.

محققان سوئدی پی بردند؛

قند خون بالا و چربی خون با افزایش خطر اضطراب و افسردگی مرتبط است

یک مطالعه اخیر نشان داد که سطوح بالای قند خون و تری گلیسیرید با افزایش خطر ابتلا به افسردگی، اضطراب و اختلالات مرتبط با استرس در آینده مرتبط است.

محققان می گویند؛

درمان اضطراب خطرات قلبی را نیز کاهش می دهد

یک مطالعه جدید نشان می دهد که افراد مبتلا به بیماری قلبی اگر به مشکلات عاطفی و همچنین بیماری های جسمی خود رسیدگی کنند، می توانند سالم تر بمانند.

درس‌های قرآن برای زندگی/۳؛حجت الاسلام والمسلمین علم الهدی:

بهترین راه برای حل مسأله اضطراب و افسردگی در تعالیم اسلام/ نگاهی که انسان را به مقام رضا می‌رساند

استاد حوزه و دانشگاه گفت: آن چیزی که باعث آرامش انسان می‌شود و آرامش بخش روح و روان انسان‌ها است ایمان به خدا و ایمان به قدرت او و اعتقاد به اینکه او خیر محض است.

مطالعات نشان می دهد؛

غم و اندوه علاوه بر ذهن جسم را هم تاثیر قرار می دهد

غم و اندوه می تواند ذهن را ویران کند، اما علم نشان می دهد که می تواند بدن را نیز ضعیف کند و شما را در معرض بیماری قرار دهد.

یافته جدید پژوهشی؛

دمای بدن افراد افسرده بالا است

به نظر می رسد افسردگی و افزایش دمای بدن با هم مرتبط هستند، اگرچه محققان می گویند هنوز مشخص نیست که چه چیزی باعث ایجاد این وضعیت می شود.

مطالعات نشان می دهد؛

داروی قلب اضطراب کودکان اوتیسم را کاهش می دهد

محققان دریافتند یک داروی فشار خون که از دهه ۱۹۶۰ وجود دارد می تواند به کاهش اضطراب در افراد مبتلا به اوتیسم کمک کند.

محققان پیشنهاد می کنند؛

تحریک نخاع می تواند افسردگی را تسکین دهد

تحقیقات جدید نشان می دهد که نخاع ممکن است راهی برای خلق و خوی بهتر و حتی پایانی برای افسردگی باشد.

گزارش جدید محققان؛

کم خوابی با روزهای ناراحتی و اضطراب همراه است

بررسی جامع تحقیقات خواب در مدت پنج دهه بر اهمیت خواب خوب و کافی تاکید می کند.

یافته های یک مطالعه؛

خوردن ماست می تواند خطر افسردگی و اضطراب را کاهش دهد

تحقیقات جدید نشان می دهد که باکتری موجود در غذاهای تخمیری و ماست ممکن است به بدن کمک کند استرس را بهتر مدیریت کرده و خطر افسردگی و اضطراب را کاهش دهد.

یافته جدید تحقیقاتی؛

التهاب مغز عامل بروز خشم و اضطراب در افراد مبتلا به آلزایمر

بیماران آلزایمر به شدت تحریک‌پذیر، آشفته و مضطرب هستند و محققان اکنون به دلیل آن پی بردند.