تغذیه

میان‌وعده‌های سالم؛ کلید هوش و انرژی کودکان

متخصص تغذیه گفت: با نزدیک شدن فصل امتحانات، تغذیه سالم و میان‌وعده‌های مغذی می‌تواند انرژی و تمرکز دانش‌آموزان را افزایش دهد و از پرخوری خوراکی‌های شیرین و کم‌ارزش جلوگیری کند.

مصرف ویتامین D باعث افزایش وزن نمی‌شود

بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مصرف ویتامین D نه‌ تنها باعث افزایش وزن نمی‌شود، بلکه می‌تواند در بهبود وضعیت متابولیک و کمک به روند کاهش وزن نقش داشته باشد.

نقش ویتامین D در رشد کودکان دبستانی

متخصص تغذیه بر اهمیت ویتامین D و کلسیم در رشد کودکان دبستانی تأکید کرد.

چگونه با مکمل و رژیم غذایی سالم بارداری ایمن داشته باشیم؟

متخصص تغذیه بر اهمیت مصرف مکمل یدافولیک و رعایت رژیم غذایی سالم از سه ماه قبل از بارداری و در سه ماهه اول تأکید کرد.

راهنمای تغذیه ایمن دیابتی‌ها در شب یلدا

یک متخصص تغذیه بر محدودیت مصرف میوه‌های خشک و ترجیح میوه تازه به منظور تعادل قند خون بیماران دیابتی تأکید کرد.

سوءتغذیه و چاقی سلامت نسل آینده را تهدید می‌کند

رئیس انجمن علمی تغذیه کودکان ایران با تأکید بر افزایش چاقی، تغییر الگوی غذایی و کم‌تحرکی در میان کودکان و نوجوانان، این روند را تهدیدی جدی برای آینده سلامت کشور دانست.

روزشمار پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم:

ویژگی نان سالم و نحوه نگهداری آن

جمعیت ایران علی رغم اینکه یک درصد جمعیت جهان را تشکیل می دهد ولی حدود ۵.۲ درصد گندم جهان را مصرف می کند که بیش از سطوح استاندارد بین المللی است.

چایِ کهنه درد معده می‌آورد؛ زمان طلایی مصرف چای

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: برخلاف برخی دیدگاه‌های منفی رایج، چای در صورت مصرف صحیح و متناسب با مزاج افراد، نه‌تنها مضر نیست بلکه می‌تواند فواید متعددی برای بدن داشته باشد.

نان سالم و مطالبه گری مردم

نان سالم به عنوان یکی از ارکان اصلی امنیت غذایی، نقشی حیاتی در سلامت جامعه دارد.

پوشش تغذیه‌ای ۱۶۶۵ توان‌خواه دارای معلولیت در کردستان

سنندج- معاون توانبخشی بهزیستی کردستان از اختصاص کمک‌هزینه بهبود تغذیه به یک‌هزار و ۶۶۵ نفر از توان‌خواهان دارای معلولیت تحت پوشش مراکز روزانه توانبخشی در سطح استان خبر داد.

برای حفظ وزن سالم کدام موثرتر است؛ ورزش یا تغذیه سالم؟

وقتی صحبت از دفع چربی اضافی می‌شود، افزایش سطح ورزش همزمان با بهبود رژیم غذایی می‌تواند مؤثرتر باشد، نه اینکه فقط روی ورزش یا رژیم غذایی تمرکز کنید.

مصرف این غذاها در هوای آلوده فراموش نشود

متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: در روزهای آلودگی هوا، رعایت تغذیه مناسب و مصرف کافی لبنیات، میوه و سبزیجات می‌تواند بدن کودکان، سالمندان و بیماران را تضمین کند.

پویش ملی «تغذیه سالم» با محوریت نان سالم در آذرماه اجرا می‌شود

دفتر بهبود تغذیه جامعه از آغاز پویش ملی اطلاع‌رسانی تغذیه سالم در نیمه دوم آذرماه خبر داد و اعلام کرد پرسشنامه ارزیابی دانش و آگاهی مردم در خصوص نان سالم که موضوع اصلی این پویش است.

تغذیه مناسب در زمان آلودگی هوا

با افزایش آلودگی هوا، متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند شهروندان با اصلاح الگوی غذایی و مصرف مواد مغذی مناسب، از سلامت خود محافظت و اثرات آلاینده‌ها را کاهش دهند.

اختلالات تغذیه ای سال‌ها بر سلامت تأثیر می‌گذارند

یک مطالعه جدید گزارش می‌دهد که اختلالات تغذیه ای می‌تواند به سلامت جسمی و روانی فرد به روش‌هایی آسیب برساند که سال‌ها ادامه یابد.

راهکارهای تغذیه‌ای برای مقابله با آلودگی هوا

متخصص تغذیه بالینی، بر اهمیت اصلاح رژیم غذایی برای کاهش اثرات مخرب آلاینده‌ها در آلودگی هوا تأکید کرد.

سپر دفاعی اصلی در برابر آلودگی هوا و بیماری‌های فصلی

متخصص تغذیه، با تأکید بر نقش تغذیه سالم در کاهش اثرات آلودگی هوا گفت: مصرف شیر، میوه‌های حاوی ویتامین C و مایعات فراوان به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌های فصلی کمک می کند.

سبک زندگی سالم، کلید پیشگیری از حوادث قلبی و عروقی

متخصص بیماری‌های قلب و عروق، با تأکید بر اهمیت مراقبت‌های پزشکی و سبک زندگی سالم برای بیماران قلبی، توصیه کرد.

بشقاب غذای سالمندان چگونه باید باشد

یک متخصص تغذیه گفت: سالمندان بیش از سایر گروه‌ها مستعد ابتلاء به افزایش فشارخون، چربی خون و سرطان هستند و باید توجه بیشتری به تغذیه و فعالیت بدنی آنها داشته باشیم.

ناظمیان‌پور: بیش از یک چهارم دانش‌آموزان دیّری اضافه وزن دارند

بوشهر- سرپرست شبکه بهداشت و درمان شهرستان دیّر گفت: ۲۶ درصد دانش آموزان دیّری اضافه وزن و چاقی دارند و نیازمند ورزش، تحرک و اصلاح تغذیه هستند.

گنجی فرد: تغذیه سالم شاخص کلیدی توسعه پایدار است

بیرجند- رئیس دانشگاه علوم پزشکی بیرجند تغذیه سالم را یکی از مهم‌ترین شاخص‌های توسعه پایدار دانست و گفت: همکاری بین‌بخشی برای ارتقای سلامت جامعه امری ضروری است.

گرسنگی طولانی‌مدت؛ میان‌بُری ناسالم برای کاهش وزن

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: برخلاف تصور برخی افراد، گرسنگی طولانی‌مدت روشی سالم یا مؤثر برای کاهش وزن نیست و می‌تواند پیامدهای منفی بر بدن داشته باشد.

سالاد را باید چه موقع بخوریم؟

یکی از باورهای رایج در میان برخی افراد این است که مصرف سالاد و سبزیجات همراه با وعده‌های اصلی غذایی ممکن است موجب مشکلات گوارشی مانند سوءهاضمه یا ناراحتی معده شود.

هشدار وزارت بهداشت نسبت به مرگ‌های غذایی در کشور

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، نسبت به تهدیدات سلامت جامعه به دنبال کاهش مصرف لبنیات، گوشت، میوه و سبزیجات هشدار داد.

امینیان فر: چاقی و اضافه‌وزن معضل جدی جامعه امروز ایران است

کاشان - متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: چاقی و اضافه‌وزن معضل جدی جامعه امروز ایران است.

کاهش مصرف گوشت برای سلامت عمومی مفید است

مدیر کل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: کاهش مصرف گوشت در کنار حبوبات و غلات کامل، می‌تواند سلامت عمومی را بهبود بخشد.

کارگاه توانمندسازی کارشناسان تغذیه در یزد برگزار شد

یزد- کارگاه توانمندسازی کارشناسان تغذیه با محوریت چاقی کودکان و تغذیه دوران بارداری در یزد برگزار شد.

منوی غذای ایرلاین‌ها «سلامت محور» شد

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از اجرای کامل توافقات با ایرلاین‌ها برای اصلاح منوی غذایی پروازها خبر داد.